Фитнес инструкторката Рори демонстрира основни упражнения за всички, които искат да започнат да тренират.
Рори, която стана популярна покрай участието си в „Живот на кантар“, където трябваше да вкара във физическа кондиция мъжете и жените с наднормено тегло, се обръща към всички да не отлагат тренировките.
„Здравейте банда, тренировката навън не е само начин да изгориш калории. Тя ти носи движение, повече енергия, добро настроение и онова усещане за свобода, което четирите стени не могат да дадат. А когато прекарваш разумно време на слънце, помагаш и на организма си да синтезира витамин D – важен за костите, мускулната функция и имунната система“, обяснява Рори и се опитва да мотивира всички:
„Не е нужно да чакаш понеделник, септември или „идеалния момент“. Излез навън, хвани лостовете, направи няколко набирания, лицеви опори, кофички или просто се раздвижи. Защото най-добрата тренировка не е най-перфектната. Тя е тази, която наистина правиш“./show.blitz.bg
