Силвена Роу се радва на впечатляваща трансформация през последните месеци, като активно споделя своето пътуване към здравословния начин на живот в социалните мрежи.
Освен с кулинарните си умения, чаровната мастър шефка впечатлява и със съветите си за здравословно хранене, дълголетие и вътрешен мир.
Наскоро Силвена публикува селфи в огледалото, облечена в стилен черен спортен екип, и сподели вдъхновяващи думи за значението на храната: „Вашето най-мощно лекарство не е в шишенце, а в чинията. Всяка хапка е шанс за изцеление и енергия.“ Това послание е част от нейната инициатива „Дозата на Силвена“, където често говори за връзката между храната и здравето.
Кулинарката блести на снимките и разкрива, че е включила силови тренировки в ежедневието си, като освен пилатес и дълги разходки, сега залага и на фитнес. В публикациите си мотивира жените да не се страхуват от тежестите и напомня, че тренировките могат да се правят и у дома с подръчни средства. „Не е нужно да сте във фитнеса! Можете да използвате консерви или опори срещу стена – важно е желанието и постоянството“, споделя тя във Facebook.
Силвена продължава да вдъхновява последователите си със своите промени, насърчавайки ги да се грижат за тялото и душата си ежедневно./show.blitz.bg
